El fútbol, lesiones frecuentes y cómo evitarlas - CLUB FORMAS INTIMAS
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El fútbol, lesiones frecuentes y cómo evitarlas

El fútbol, lesiones frecuentes y cómo evitarlas

El fútbol es el deporte más practicado y conocido alrededor del mundo, este no tiene distinción de género en su práctica.
Es un deporte exigente para los deportistas que lo practican, por ello es importante tener una buena preparación previa tanto en conocimiento teórico como ejecución práctica.
Es un deporte que le exige al deportista estar en constante movimiento, que implica choques y ejecuciones bruscas, provocando en el cuerpo diferentes estímulos, los cuales sin tener una buena técnica o metodología pueden llegar a provocar lesiones.

Las lesiones que más se presentan en los futbolistas aficionados y en los profesionales, están presentes más en que todo las extremidades inferiores tales como:

  • Esguince de tobillo y rodilla
  • Roturas de meniscos
  • Lesiones musculares de gemelos isquios y aductores
  • Tendinitis aquilea
  • Tendinitis de aductor
  • Osteopatía de pubis

Todas estas lesionen merecen atención, porque sin una adecuada recuperación pueden llegar acarrear otras lesiones en el futuro, por tanto, es importante tener siempre presente la recuperación y un adecuado estiramiento muscular antes y después de cada entrenamiento, partido disputado o por disputar.

Por: Jeison Morales Gonzalez

Contacto: y.morales95@hotmail.com